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一对夫妇戒掉网飞瘾后,一年内总共减掉220磅
来源:    发布时间: 2019-10-09 12:48   60 次浏览   大小:  16px  14px  12px

一对夫妇在12个月的时间里减掉了15英石的体重,他们放弃了晚上看电视、吃垃圾食品和外卖食品的习惯,取而代之的是联合锻炼。

30岁的Jasmine Parent和27岁的Jeremy Crawley的体重分别为2

一对夫妇在12个月的时间里减掉了15英石的体重,他们放弃了晚上看电视、吃垃圾食品和外卖食品的习惯,取而代之的是联合锻炼。

30岁的Jasmine Parent和27岁的Jeremy Crawley的体重分别为295磅(21英石)和333磅(23英石)。

贾斯敏是两个孩子的母亲,来自加拿大新斯科舍省。她说,自从父亲去世后,她就开始暴饮暴食。

她在Instagram上记录了自己的减肥历程,减掉了125磅(8英石9磅),之后做了腹部除皱手术,减掉了多余的皮肤,体重降到了170磅(12英石)。

另一方面,杰里米的体重减少了近三分之一,使他减到了235磅(16英石7磅)。他们改变生活方式的动机是为了给两个年幼的女儿树立更好的榜样。

贾斯敏说,他们在Instagram上相遇时都很“胖”,但2013年父亲去世后,他们的生活习惯失控了。

据《每日邮报》报道,她说:“我的体重开始增加,饮食也变得情绪化。我想要活在当下,和我的女儿们互动,给她们能量。

但有些日子,我的焦虑几乎让我崩溃,因为我无法成为自己想成为的母亲。我真的很讨厌我在镜子里看到的东西。”

她接着说:“一开始,我从没想过我们会减这么多体重。我们的饮食习惯糟透了。我们在家里几乎不做饭。我们花了很多钱在垃圾食品和外卖上。

“我们可以通过完全改变饮食方式来减肥。”

对于这对夫妇来说,这并不是一帆风顺的,他们开始在客厅里做运动视频,并遵循21天的饮食计划。

贾思敏继续说道:“有时候我觉得我肯定会放弃。有些日子我离开的时候觉得不值得,觉得不值得。但我一直在努力。我想为我的女儿们树立一个好榜样。

“关键是分清轻重缓急。我们今晚是要花20分钟看网飞呢,还是要花30分钟在客厅里做一个快速锻炼?”

你可以在贾斯敏的Instagram上关注她的旅程,杰里米在他的Instagram kingkane_vb上。

我是贝基,LADbible的记者。我以新闻学一级学士学位毕业,之后继续为国家媒体报道刑事法庭案件、医学法庭和突发新闻——这不可避免地,最终变得像听起来那样令人沮丧。

你经常可以看到我在生活中拎着个包晃来晃去——这是我在蕾哈娜之前就做过的。

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